Uma técnica interessante para quem tem TOC é a da "normalização". Significa pensar que, depois de um tempo, o pensamento obsessivo se normaliza e tudo se equilibra. Mas isso tem que virar um hábito...
Interessante essa matéria! Tive TOC e fiz terapia cognitivo-comportamental. Agradeço a Deus por ter obtido a remissão dos sintomas, pois sofria muito. Infelizmente essa doença se depara, ainda, com a falta de informação da maioria das pessoas.
Uma técnica interessante para quem tem TOC é a da "normalização". Significa pensar que, depois de um tempo, o pensamento obsessivo se normaliza e tudo se equilibra. Mas isso tem que virar um hábito...
GigaQwerty1 1 year ago 8
Interessante essa matéria! Tive TOC e fiz terapia cognitivo-comportamental. Agradeço a Deus por ter obtido a remissão dos sintomas, pois sofria muito. Infelizmente essa doença se depara, ainda, com a falta de informação da maioria das pessoas.
RenanAldiceia 3 years ago