Kihon Ippon Kumite - Nível 1B

KIHON IPPON KUMITE

Iti-ban - Oi-zuki jodan:

1.1. Jodan-age-uke to gyaku-zuki jodan
1.2. Jodan-age-uke to nidan zuki tyudan
1.3. Jodan-age-uke to sanbon zuki

Ni-ban - Oi-zuki tyudan:

2.1. Sho-tyudan-uti uke to nidan zuki
2.2. Tyudan soto uke to sanbon zuki
2.3. Tyudan soto uke to nukite tyudan

San-ban - Maegeri to Yokogeri to Mawashigeri:

3.1. Gedan kake uke
maegeri kekomi to jun zuki gedan

3.2. Tyudan soto uke
kizami yokogeri to gyaku zuki tyudan

3.3. tyudan uti uke
mawashigeri to nagashi zuki

Yon-ban - Oi-zuki gedan:

4.1. Gedan barai to uraken tate mawashi-uti
4.2. Teisho barai to ushiro hiji-uti
4.3. Taisabaki to jun zuki gedan

Em 1933 Yoshitaka Funakoshi (Gigo), passa a dar mais enfase a pratica do combate no Karate, criando o Kihon Ippon Kumite.

O Kihon Ippon Kumite tem o objetivo principal a disputa das respostas vigorosas de ataque e defesa dentro dos principios básicos exercitando o defensor a técnica de defesa e o contra-ataque usando ou não o Tai sabaki e cultivando a exatidão das posturas básicas.

O ataque deve ser feito sempre na linha central do oponente.

Nesse clipe, observa-se aqui o uso correto do
ma-ai, kime, unsoku, uti e uke.

A proximidade dos lutadores é importante no momento do contra-ataque, a velocidade, o giro dos quadris e a base, torna o contra-golpe mais veloz, preciso e duro para o adversário.

A defesa deve ser feita com impacto, sem no entanto, girar demasiadamente os quadris para não perder o equilíbrio defensivo do contra-ataque.

Partindo desse princípio, fica facil entrar nos pontos vitais do opressor, muitas vezes, pode se chegar ao nível de quebrar ossos ou rasgar o músculo em função do impacto, além de manipular com facilidade a articulação do adversário (dobrando, esticando ou torcendo).

Essa técnica é feita com o máximo de cuidado para não ferir o adversário. O treinamento com respeito ao outro evolui muito, e o desenvolvimento gradual aparece tanto na parte técnica como no emocional para ambos.

A medida que se vai desenvolvendo a habilidade, o defensor deve aprender a contra-atacar simultaneamente com o kiai.

Em hipótese nenhuma, o corpo deve balançar para os lados e nem a cabeça ser projetada para frente e, sem a explosão do movimento, o kihon ippon kumite, não existe.

基本一本組手 一

一番 追い突き上段:

一, 上段揚受 と 逆突き上段
ニ, 上段揚受 と ニ段突中段
三, 上段揚受 と 三本突き

ニ番 追い突き中段:

四, 掌中段内受け と ニ段突き
五, 中段外受け と 三本突き
六, 中段外受け と 貫手中段

三番 前蹴り蹴込み と 横蹴り蹴込み と 回し蹴り中段:

七, 下段掛け受け と 前蹴り蹴込み と 順突き下段
八, 中段外受け と 刻み横蹴り と 逆突き中段
九, 中段内受け と 回し蹴り中段 と 流し突き

四番 追い突き下段:

十, 下段払い と 裏拳縦回し打
十ー, 底掌払い と 後肘当て
十ニ, 足さばき と 順突き下段

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