Abdominales, 50 ejercicios
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Uploaded by PilatesExercise on Nov 4, 2008
50 ejercicios de abdominales. Para mas informacion visita www.fitness5.com/es
Top Comments
All Comments (37)
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@lilabenalema Menos arroz? El arroz tiene 0 grasa. El arroz, al igual que la pasta, son HIDRATOS DE CARBONO. Si vas a hacer ejercicio intenso, vas a salir a correr, bicicleta, natación, comer hidratos de carbono viene muy bien por su alto contenido energético.
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Yo los hago....Se los recomiendo. Tengo 36 años y tengo la misma talla cuando sali de high school. Pero tambien tienen que seguir una dieta baja en grasa. menos arroz y dulces especialmente.
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Quiero tener cuadros se lucen muy bien i llaman mucho la atencion
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Responder a este video... quiieroo aserlo qomo esaaa muuchachaaa! peroo mee duuele mii paanziittaaa jajajaja
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@paolusstefan mnljklñjkjklñ{ñojllkjhklupoop
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@Omaepss no tengo hermanas pendejo con videos de pocs reproduccion
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@SUPERSEIYA1 Mas de doce personas le an echo el amor a tu puta madre y mas de veinte a tu leprosa hermana pendejo¡¡¡
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me es muy dificil cero xmi edad pero vere k puedo hacer gracias
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12 personas no hacen ejercicio
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bueno espero me ayude a bajar la panza
amycolombia 2 years ago 14
cual es la temperatura recomendable para tomar una ducha despues de hacer ejercisio? fria, caliente? temperatura ambiente?
paolusstefan 2 years ago 7