La meilleure video sur les pompes par christophe carrio
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franchement rien a dire :)
27bodybuilder 3 months ago
Excellente vidéo!
PumpingRipper 5 months ago
Salut Christophe, d'abord je tiens à te dire tes vidéos sont très instructives et tes qualités athlétiques sont impressionnants ! voilà un petit moment déjà que je ne fais plus de développé couché au profit de divers pompes (pompes claquée et pompes alternées sur medicine ball) ! en vu d'améliorer ma puissance, ma vitesse et ma condition physique ! cela à non seulement marché mais en + cela à amélioré mon physique (je ne m' y attendait pas avec des exos de pylo) et ma force au couché !
TheLoriental 7 months ago
Christophe, tu ne parles pas de la position des coudes. Il semble que les coudes orienté à 45-55° par rapport au corps (ni trop écarté ni trop serré) soit la position idéale pour réduire les stress articulaires.
fstevy 7 months ago
Merci pour ces précisions fort utiles
ROCATOS 7 months ago
Top merci :)
phenomega 7 months ago
On ne t'arrête plus en ce moment! Vidéo intéressante comme d'hab! :)
dblemat 7 months ago