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cara seguinte eu quero saber algo espero que vc possa me responder eu tenho 169 e 61 kg . tipo estou completando hoje 35 dias que malho menos os domingos mas 31 dias que malho sem faltar e uma hora por dia e tudo o que eu sei foi vendo videos seus e outros no youtube. mas em fim eu to com muita massa de verdade muito peito braço coxa e bunda eu achava que bunda nem desenvolvia ! quero saber se é normal isso e ja deixo claro que nao tomonada isso é normal cara responde ai
MsPacogonzales 1 month ago
Cara, se essa cadeira quebra! ai ai ai . hahaha. Parabens aí ..
rafaelpbc1 4 months ago
existem exercecios sem peso(halters, etc...) como este para as tres cabeças do tricepes?
Pecgbr 8 months ago
existem exercecios sem peso(halters, etc...) como este para as tres cabeças do tricepes
Pecgbr 8 months ago
Exelente!, isso eh bom para aqueles feriados em que a academia fexa e so resta treinar em casa.
glaubim9 9 months ago