Video bij www.utilo.nl. Tien tips tegen stress. Je kunt stress tegengaan door af en toe een time-out te nemen, prioriteiten te stellen en goed voor jezelf te zorgen. Yoga en mediteren helpt. Het helpt ook om gezond te eten, voldoende te bewegen en te letten op je ademhaling. Met vrienden praten, op tijd naar bed gaan én meer aan seks doen helpen je ook te ontspannen.
Link to this comment:
All Comments (0)