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COURS COLLECTIF DE VELO CYCLING KEISER M3

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Uploaded by on Apr 3, 2009

La 600 Calorie classe de cycling KEISER est une classe de cycling pour groupe pour tous niveaux et capacités.
Keiser fait entrer la sortie à vélo dans les salles de fitness. Le prof vous entrainera dans des montées de collines, en terrain plat, dans des intervalles et des échappées puissantes.
Choisissez la résistence et mettez la séance à votre niveau vous permettant de suivre la classe à coté de partenaires de différents niveaux.
Vous serez par une musique variée et motivante pendant une sortie excitante à chaque classe.

Keiser fournit des programmes d'entraînement incomparables avec votre M3 Cycle, travaillant avec des coachs de réputation internationale.
Keiser prépare un programme éducationnel pour former des instructeurs certifiés. Nous vous aidons également à mettre en place des cours de cycling de qualité et populaire dans votre salle.


M3 CYCLING

LA 600 CALORIE CLASSE

Entraînement cycling Keiser.

INTERVAL
ascension,paliers, changement de rythme

VITESSE
Temps échappés, sprints et accélération en puissance

MONTEES
montées successives, intervalle, longue ascension, sprint en côte

CONTROLE
Sprint, accélération, matien du rythme.

RECUPERATION
très importante en fin d'entraînement.

Pour tout autre renseignement (caractéristiques,Prix...) : Ftraca@free.fr www.keiser.fr

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  • Je cherche des titres de morceaux pour le spinning

  • meersi mon amis

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