Hari Om - Yoga com Cintos

YOGA KURUNTHA (com cintos)
Kuruntha, literalmente significa "marionete", é uma prática de Yoga que utiliza cordas fixas na parede.
Os cintos possibilitam uma prática para todos os tipos de pessoas, todas as idades, tanto saudáveis quanto com alguma limitação física.
É uma prática que proporciona maior consciência corporal, ajudando a conhecer e respeitar nossos limites, facilita o aprendizado dos ásanas, aumenta o alongamento e a flexibilidade, possibilita mudanças físicas, psicológicas e energéticas , fazendo com que o praticante desfrute de saúde e bem-estar geral.

Serena Cardoso , Educadora Física CREF 026091-G/SP, especialista em Yoga.

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