Ap Miro Chagui

Esta patada está pensada para apartar el oponente o para impulsarse uno mismo a una distancia prudente, en una posición comprometida o cuando el oponente intenta agarrarse a uno. La superficie que golpea suele ser la planta del pie, pero también puede utilizarse únicamente la almohadilla del pie.

A partir de la postura hacia atrás, lleva la rodilla adelantada directamente hacia el pecho, levantando la planta del pie hasta que esté casi apuntando al blanco. Luego, impulsa el pie hacia adelante, en linea recta. El tronco debe inclinarse ligeramente hacia atrás para mantener la altura inicial de la pierna que empuja. Cuando retires ésta de nuevo a la posición recogida, el tronco debe moverse simultáneamente hacia adelante, sobre la pierna de apoyo.

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[sque3e]

this is sparta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[GimnasioKimII]

@sque3e jajajaja

[elchinoedgar]

exelente

[javigalindoo]

you explain very good and the tutorial is excelent!!!:D,but can you do a tuttorial with bandal chagui please??

[Naraak]

I recommend this for real fight

 /watch?v=Y4Rqz38r0sA

[BlacksheepHunter]

@TheAvatarNiko here's the name my friend: "RAVE TECHNO HOUSE - Matrix II Trance Mix"

[ElUnico237]

sta locazo

[TheAvatarNiko]

the song name at 5:00 ??

[domikification]

excelente!! esta re bien explicado!!