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En este corto video te demuestro algunas opciones para hacer calentamiento... Dedicado a las personas con diabetes, quienes deben cuidarse más que nadie con ejercicio y nutrición a la máxima precisión.
Recuerda: Cero Excusas para no calentar unos 7 a 10 minutos ANTES de cualquier forma de ejercicio.
Espero tus comentarios aquí y en mi blog,
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so sexy baby!!! : )
starship333 11 months ago
PRECIOSA MUJERRRRR CASATE CONMIGOOO TEAMOOO JEJEQUE HERMOSA ESTASSSS
ruditssss 1 year ago
tu siempre paras hemrosa monikitaaaaaaaaaaaaa
percyelromantikeo 1 year ago
Q energia =) ... super!
MANHATAN55 1 year ago
Hola Monica, excelent video! Una pregunta: Cuáles son los aerobicos de bajo impacto, especialmente para calentar? No puedo hacer alto impacto xq me lesiono. Garcias!!
GirlSweetNice 1 year ago
I had missed this video. Once again a fabulous workout. Of course you know I loved your outfit and your hair lol. I was wondering what the name of the exercise you were doing. Are they called kickbacks?
slapdaddy09 1 year ago