Zabojczy trening na klate.avi
Loading...
Link to this comment:
Top Comments
All Comments (421)
-
@setmode11 tak cwaniaczku jeżeli zrobisz te 12 pompek powoli tak jak ten facet a do tego zrobisz rozpietki i wznosy takimi sztangielkami takze powoli, to nie jestem pewien czy tak samo glosno bys spiewal, a poza tym widac ze facet ma swoj wiek przez co moze nie byc tak samo energiczny jak np ktos w twoim wieku, i jeszcze jedno to jest przedstawienie tego treningu
-
łał zabójczy trening faktycznie 12 pompek kurwa nikt tyle nie zrobi i to jeszcze takie jak ja robi w domu 15 razy 3 :d
-
zrób pompki powoli a szybko i będziesz widział różnice
-
nom pompki to najcienzszy trening na klate hah hardkorowy koxu trenuje biorac 250kg na klate
-
@ss1994xx Hahaha ;D
-
Wow zrobiłeś aż 12 pompek hahaha
-
hahah taki kox a jaki odstęp w pompkach na początku ja robie pompki na kościach oczywiście złączone (czyli przy sobie !:D) z nogami na wysokości uda mojego a niski to nie jestem;p mam zamiar zwiększyć poprzeczkę i robić przy ścianie xD
-
tą całośc co on zrobił, robi się to 3 razy tak? czy każde ćwiczenie pojedynczo po 3 serie robić?
-
po 3 miesiącach to możesz mieć... żeby cokolwiek mieć to pierw spalasz tkankę tłuszczową na mięśniu później go rzeźbisz....
-
taki zabójczy że robię go koło 3 miesiecy i gówno mi dał ^^
4:53
Lekcje klaty i ramion cz.1.aviby pakerekk25233,714 views- 0:21
niesamowite brzuszkiby ewelinagorzka648,868 views
- 1:40
Klatka piersiowa ćwiczenia w domuby bioable1175,790 views
- 0:09
brzuch po aerobicznej 6 weideraby Bugerotti274,705 views
- 9:16
Trening na spalanie miesni brzuchaby bicepsik100423,191 views
- 2:14
Amazing Body Transformation !by luimarco423,082 views
- 0:20
Kreatyna i moje mięśnieby juwanna8176,463 views
- 5:53
Idealny szesciopak brzucha w 6min!!!by martinuss34563,850 views
- 0:43
Ronnie Coleman - szybko na bicepsby hanteleczekk264,732 views
- 0:24
Jeden gość 100 kiboliby ArturHacker1,453,234 views
- 3:21
Cwiczenia na wyrzezbienie brzucha - polecam!!!!by lodowa08735,690 views
- 0:26
90 kg (w koszulce) przy wadze 48kg i wieku 14 latby patrykr13184,536 views
- 0:26
TIGY - władca miesni brzucha - przodem.by tigymax110,324 views
- 0:23
200kg (w koszulce) przy wadze 78kg i wieku 18lat Uks Blizaby ThoMaSxDH218,688 views
- 7:22
wskazówki na triceps cz.2by lampart15180,490 views
- 3:11
Trening mięśnie brzucha 3 minuty dziennieby Humbucker1234153,550 views
- 2:05
Siłownia: wyciskanie 34kg ma 8 latby lkjfafa62,440 views
- 1:33
Trening klatki piersiowej - [ www.kfd.pl ] - Pompki na poręczach - tutorialby kfdpl157,318 views
- 1:48
Trening klatki piersiowej - [ www.kfd.pl ] - Przenoszenie sztangielki w leżeniu - tutorialby kfdpl150,831 views
- 0:27
Siłownia: wyciskanie 140kg ma 14 latby lkjfafa339,281 views
Oszukują gamonie, zrobił ten trening i dalej żyje ;o
elvaryamos 1 year ago 151
To nie to samo co fiutopompka
ss1994xx 7 months ago 35