L'antica arte del Tai Chi pone l'accento soprattutto sulla concentrazione mentale e sul controllo del movimento del corpo. Nel 1986 Qu sottolineava che il meccanismo del Tai Chi, per esempio i lenti movimenti scorrevoli e aggraziati, e l'esigenza di concentrazione mentale e coordinamento del corpo apportano vari benefici di salute e di forma fisica. Durante l'esecuzione del Tai Chi sono necessarie la respirazione profonda e la concentrazione mentale al fine di ottenere l'armonia fra mente e corpo, con il rafforzamento dell'energia vitale e la diffusione della forza nel corpo. Queste caratteristiche senza pari del Tai Chi dimostrano il suo potenziale per l'impiego come esercizio e come opzione terapeutica per il mantenimento della buona forma, la salvaguardia della salute, la riduzione del rischio di malattia, la riabilitazione fisica e il prolungamento della durata della vita (Xu, 1995 ).
Forma di Taiji Quan delle 8 Posizioni registrata presso l'Ass. Vida Nova in Roma, via dei Reti, 29b-c
(San Lorenzo - Citta' Universitaria)
tel. 06/45447100 3494504749 - 3389830183
Dove si tengono corsi di Taiji Quan e Qi Gong il
Lunedi' e Venerdi' ore 18.00 - 19.00
Qi gong, Taichi di stile Yang e Chen
CORSI DI TAI CHI E QI GONG A ROMA
Centro Dart via Cereate, 30 (San Giovanni - Re di Roma),
tel. 06/70493763 3494504749 3389830183 - lunedi e venerdi dalle 19.30 alle 21.00, Qi gong, Tai chi di stile Yang e Chen, Spada
Ass. Vida Nova via dei Reti, 29b-c (San Lorenzo - Citta Universitaria) tel. 06/45447100 3494504749 3389830183 - Lunedi e Venerdi ore 18.00 - 19.00 - Qi gong, Taichi di stile Yang e Chen
Centro Sportivo La Salette Piazza Madonna de la Salette, 1 (Monteverde), tel. 3389830183 3494504749 - lunedi e mercoledi 19.00 - 20.00 e 20.00 - 21.00 - Qi gong, Tai chi di stile Yang e Wu, Xing yi
Municipio Roma XV Arvalia-Portuense Unione Danza Sport, Scuola Leonardo Sciascia, via Domenico Lupatelli,1 (Villa Bonelli) - tel. 3494504749, 3924261027 - sabato 11.00 - 13.00. Qi gong, Tai chi di Stile Yang e Chen, Spada
Ass. Centro Studi Danza via di Casalbertone, 93 - Presso scuola lombardo Radice (Prenestina - Tiburtina),
tel. 3494504749 3495344560 3207703861 - martedi 19.00 - 20.30
Qi gong, Tai chi di stile Yang, Spada
Ass. Shendao, Via Narni,19 (zona Appio Tuscolano, metro A Ponte Lungo, Vicino Stazione Tuscolana) - Tel. 3494504749 3920773499
Il Mercoledi ore 17.00 18:30 - Tai Chi Stile Yang, Qi Gong, Nei Gong
Universita del 2000
Via Merulana, 124 ZONA TERMINI (viale Manzoni S. Giovanni)
tel. 3806816532 06/70373533 3494504749
Il martedi 17.30 18.30
LEZIONE DI PROVA GRATUITA
Lezioni Gratuite la Domenica mattina alle ore 11.00 a villa Celimontana (Celio - Colosseo) entrando da piazza della Navicella, 12 in fondo al vialetto a sinistra.
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