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0:00 niente pubblicità!
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@xtetube non c'entra questo...ripeto,nn esistono esercizi riservati a un sesso... alla donna magari non interessa fare il dorsale o il deltoide, ma questo non vuol dire certo che trazioni e lento avanti sono esercizi per uomini!!! lo so che nelle palestre la maggiorparte delle donne allena solo gambe e glutei, e in maniera modesta il resto dei muscoli. però questo vuol dire che si allena in maniera sbagliata, (e gli istruttori di sala spesso se ne strafottono, basta che pigliano la mesata...)
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@Glaciusful non è vero... non ho mai visto in palestra donne fare gli stessi esercizi che fanno gli uomini...
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puoi fare tutti gli addominali che vuoi ma se non levi la panza avrai un addome di ferro che non si vede!
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@xtetube non esistono esercizi per uomini e esercizi per donne. esistono esercizi e basta
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dopo i primi 4 minuti sono distruttaaaaaaaaaaaaaa........
.......... ragazzi io non ce la posso fare..... sto tipo ha dei ritmi assurdi... come si dice dalle mie parti :mottaaaa sugnuuuu!!!!:D -
@piratervd il tuo cervello si brucia
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OTTIMO VIDEO !!! DA ESEGUIRE 2 VOLTE A SETTIMANA VERO ?
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@xtetube dici?!? ma alla fine si fanno tranquillamente, poi non li faccio tutti i giorni...
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@lorenzinetor si sono molto magra è per quello che ho paura della tartaruga... vabbeh appena inizierò a vedere qualcosa di simile ad una tarta mi fermo...grazie cmq!! :)
E poi quando arrivi alla fine del video ti senti potente! Ahahah
DosoMr 2 months ago 21
che collo che mi sono fatto
TheMasterbom 3 months ago 15