Le calorie sotto il profilo metabolico ( Seconda Parte )
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Assolutamente no, e la spiegazione alla mia affermazione è nei 2 video sulla scienza del Body Building dove spiego i processi di genesi muscolare, ti consiglio di guardarli per chiaririti le idee che dalla domanda che hai posto mi sembrano essere molto confuse...
enricodellolio 3 years ago
quindi,per mantenere la massa muscolare,basterebbe solo la dieta senza attività fisica?
raffdio 3 years ago
Le teorie sono molte e le possibilità altrettante a seconda degli obiettivi che stai perseguendo, la manipolazione ormonale attraverso i nutrienti è complicata e la considero come una vera e propria arte che solo pochissimi sono in grado di applicare correttamente....
enricodellolio 3 years ago
una curiosita' .. ma le proteine "si dice" che devono essere 1,5/2,0 gr per kg di massa magra. Questo determina che una volta fatta una analisi di composizione corporea abbiamo determinato anche le prot che possiamo mangiare. Ora gli altri macronutrienti come si devono regolare? se tengo bassi i glucidi significa che devo alzare i grassi. right?
c1b8checas8 3 years ago