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Snuba Japan スヌーバ ダイビング (9):耳抜きの練習(水中で)

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Uploaded by on Sep 22, 2009

http://snuba.jp ■水面で最初の耳抜きをする

まず、ラフトに片手でつかまったら、水面で最初の耳抜きをしましょう。次にラフトから手を離してホースをつかまってゆっくりと水中に潜っていく前に、もう一度、耳抜きをし­ます。両方の耳の圧力のバランスが取れていて耳が痛くなければ、約30cmずつ下がるごとに耳抜きを行ってください。

それでは目を閉じてイメージトレーニングしてみましょう。鼻をつまんで耳抜きして、できたらホースを30cmくらいずつ手送りして下がり、また、耳抜きします。それを繰り­返して、自分が心地よい深度まで行き、スヌーバダイビングを楽しんでください。決して、深く潜る必要はありません。水深10cmでも楽しめます。

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