Los peligros de la dieta Dukan

Los peligros de la dieta Dukan. http://www.noscuidamos.com

1. Supone un sobreesfuerzo para hígado y riñones
Comer tantas proteínas genera un exceso de residuos que el hígado y los riñones deben eliminar

2. Tiene déficit de nutrientes
Los hidratos de carbono, que escasean en esta dieta, son ricos en fibra, vitaminas y minerales

3. Aumenta la sensación de cansancio
La falta de azúcares puede provocar fatiga y calambres musculares

4. Favorece el estreñimiento
Una dieta baja en fibra dificulta un correcto tránsito intestinal

5. Genera cetosis
Transformar la grasa en energía puede perjudicar nuestro sistema nervioso. También provoca mal aliento

6. Se pierde masa muscular
A menos músculo, menos capacidad para quemar calorías. Esto explica su efecto rebote

7. Aumenta el riesgo de cáncer de colon
Esta dieta reduce la protección de las mucosas del intestino, lo que puede favorecer el cáncer de colon

8. Pone en peligro tus huesos
Abusar de las proteínas se asocia a enfermedades crónicas como la osteoporosis o los trastornos cardiovasculares

Más información: http://www.noscuidamos.com

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[karupin2011]

Creo que el video desinforma, en vez de informar porque la Dieta Dukan requiere ingerir diariamente 2 cucharadas de avena salvado de avena, para incorporar fibras, y tomar minimo, 1 litro 1/2 de liquido x día, para ayudar al riñon, con los cual, este video es una exageración. Ademas, en la dieta Dukan se limita el azucar en las primeras 2 fases hasta lograr el peso deseado, luego se puede incorporar pero con cierta medida,. y por ultimo----> LA PROTEINA NO REDUCE LA MASA CORPORAL, al contrario!!

[noscuidamos]

@karupin2011 Hola, en marzo de 2011 el ministerio de Sanidad Español clasificó la dieta o método Dukan como una "dieta milagro", asegurando que era "ineficaz, fraudulenta y potencialmente peligrosa" para la salud. Si quieres perder peso, hazlo siempre bajo la supervisión de un médico. Saludos.

[chubbeat]

Me encantan los comentarios de estos grandes "expertos" en medicina y nutrición que oyen campanas sobre "maza" muscular y no saben dónde. El peligro de este tema no radica en si pierdes y luego ganas. El peligro es que al final pasa esto, que este hijo de perra consigue defensores sin argumentos exactamente iguales que él, que justifican cualquier cosa antes que admitir la evidencia.

[richardreload1]

ademas el organismo humano evoluciono de manera que como los demas animales guardan la reserva de enegia en grasa. por q no utilizarla.. una frase sobre los carbohidratos complejos q es muy verdad es que.. ellos demoran. 10 segundos en la boca, 10 horas en el estomago y 10 años en la cintura... la gente perezosa y sin ganas de progresar siempre le dice OBSECIONADO a un culturista y tambien ve solamente aspectos negativos en su alimentacion.

[richardreload1]

EJEJEJe... cuantas patrañas, clasificarla de fraudulenta, milagro??? .. estas son dietas de corta duracion. los residuos se eliminan consumiendo 3 litros de agua por dia. SI PASAS 1 año de cetocis pueden pasar estos sintomas, pero la gente que logro hacerla por unos 20 dias mas o menos o hasta 40 dias, habla solamente maravillas. me incluyo.. la hice hace años, y es mas me ayudo a ganar masa muscular. por lo q nunca mas volvi a engordar. y ahora peso 79 kilos y mido 1,77, y se me ven los abdomin

[bienestartvarg]

Con eso de los hidratos de carbono esta bien, pero deberias cambiar las fotos del pan, por fotos de papas, calabazas, tomates... o sea, hidratos de carbono complejos. Por otro lado, ¿como puede ser que la proteina reduzca la maza muscular si los musculos son justamente proteina?

Una cosa mas y para terminar... Transformar la grasa en energia no es perjudicial, todo lo contrario, es lo que el hombre ha hecho durante 250mil años, o mucho más. El organismo humano esta hecho para eso...