Prepara este rico platillo que te rendirá 6 porciones y disfruta su delicioso sabor
Lista de ingredientes:
* 12 rebanadas de pan integral
* Aceite en aerosol
* 12 rebanadas de jamón de pavo
* 150 g. de champiñones
* 225 g. de jitomates cherry
* 8 huevos
* 2 tazas de leche descremada
* Sal al gusto
* Pimienta al gusto
* 150 g. de queso oaxaca
el jitomate cherry lo puedes cosechar tu mismo. en una maceta siembra unas semillas yy una sola matita te da muchos jitomates, no necesita muchos ciudados
digo es una opcion
anareth1 6 months ago
@hannaell yo el cherry lo sustituiria por huaje que facil esta 12 pesos y el kilo
y el pan blanco cuesta 12 el chico para esta receta yo no lo veo nada caro peor pues depende la economia de cada quien. Saludos desde MTY
arypalomino 11 months ago
@arypalomino Si, pero el concepto que originalmente usaba el "platillo sabio" era que utilizabas ingredientes que no fueran costosos y que te permitiera tener beneficios nutricionales. Pero a lo que voy es: ¿Cuanto cuesta el jitomate cherry? El pan blanco tipo "bimbo". Cuanto cuesta prepararlo y cuál es el aporte nutricional real. No sólo el aporte calórico, grasas, fibra y de proteinas.
hannaell 11 months ago
@hannaell yo creo que se llama platillo sabio por que contiene
un buen aporte nutrimental no solo es rico y con un monton de calorias y ademas te dice cual es la porcion que vbas a dar y asi lo mides bien no? yo asi lo veo
arypalomino 11 months ago
Que tiene de sabio esta comida? Cuanto cuesta comprar el jitomate cherry? El pan blanco en rebanadas. Mmmmm Muy deficiente!
hannaell 1 year ago
Easy food from MEXICO.
Henryk1214 1 year ago
ohh a de estar bueno lo are algun dia pero sin los champiñones no me gustan
einsamkeitkro 2 years ago