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In diesem Trainingsvideo zeigt Body Attack Athlet Thilo Pasch verschiedene Übungen mit freien Gewichten für ein effektives Schulter-Training. In seinem eigenen Studio erklärt der erfahrene Physiotherapeut worauf es bei den einzelnen Übungen ankommt und zeigt wie sie korrekt ausgeführt werden.
@Kollegah1983 richtig... hat er allerdings durch die Übung bei 2:20 mit drin
SebiSalient 5 days ago
Das vorgebeugte Seitheben fehlt würde ich sagen. Der hintere Teil der Schulter wird so oft vergessen...
Kollegah1983 5 months ago