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Uploaded by MrSUSUO on Feb 7, 2011
マラソンは、脚を前後に開くので、脚の前側・後ろ側のストレッチをこのように行っておくと、疲労回復や怪我、腰痛、膝痛防止、またタイムアップにも役立つそうな。静止画ですけど一緒にエクササイズ!
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