Bizeps, Bizepstraining für zu Hause
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natürlich geht die übung nur ohne oberteil :D
2 months ago 31
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aldi, lidl, aldi, lidl, aldi, lidl ... !
2 months ago 16
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@SodtairMasi ???
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@goeerki ich hätte mal ne frage kann man auch nur mit einer hantel an beiden seiten den bizeps trainieren oder braucht man zwei. ich habe nur eine hantel, geht es auch wenn ich 15 mache und immer schön abwechsel?
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cool, gutes Video thx! :)
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daumen hoch für 1:42 :D
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Statt dvds einfach wasserflaschen nehmen, ich finde dvds sind etwas zu leicht..
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man wie bekommt man so einen körper...was hat du genommen? o,o
MrMarlinso 6 days ago
@MrMarlinso Ich esse zum Frühstück Steroide, zum Mittagessen gibt es dann Steroide und zum Abendessen mache ich mir Steroide in der Mikrowelle !
goeerki 5 days ago 8
Super Videos! Super wäre es noch wenn du jetzt bei deinen anderen z.B. den Brustübungen noch sagen könntest für welchen teil des muskels die versch. übungen gut sind!!!
mcmixtonic 1 month ago
@mcmixtonic Es gibt ja nur einen Brustmuskeln generell, aber am besten isolierst du ihn bei den Fliegenden !
goeerki 1 month ago
tolles video .. nur gewöhn dir das JA am ende des satzes ab :D ansonsten JUT
FizzyBubbele123 1 month ago
@FizzyBubbele123 Danke, ich denk in den neusten Videos habe ich das bereits abgestellt ;)
goeerki 1 month ago