O que è Drop Set? Como fazer? Porque utilizar?

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[Alandecarli]

uma duvida, quantas series e o intervalo de descanso entre eles no drop set não começei a fazer pois não achei essa informação muito obrigado!

[suplementoecia]

@Alandecarli vc pode fazer 3 series de drop set, intervalo de descanso de 30 a 40 seg, Abraços!

[DyoMachine]

Porra velho, muito bom esse vídeo sobre drop set, muito massa mesmo...Agora, não ficaria mais bacana se vc aparecesse no vídeo, tipo ao invés de ó a voz? É só apenas uma sugestão, nada contra...Mas beleza velho , ganhou meu joinha e já tô inscrito aê, do mais parabéns pelo vídeo e manda mais vídeos aê,que eu vou conferir os outros seus...

[suplementoecia]

@DyoMachine sim pode deixar, mais pra frente eu irei fazer videos desse tipo! abraços e valeu pelo comentario.

[massacraition]

Muito bons os teus videos cara continua assim.

[suplementoecia]

@massacraition Valeu amigo, ajude a divulgar ok?

[Alandecarli]

@suplementoecia Muito obrigado me inscrevi no seu canal e aguardo mais videos!

[suplementoecia]

@extreme1261 obrigado amigao ajude a divulgar ok? abraços!

[suplementoecia]

@extreme1261 essa tecnica que eu explico no video é OTIMO para hipertrofia! valew!

[extreme1261]

cara sabe mais alguma tecnica de hipertrofia?to treinando a 2 anos e so faço 3 de 10, ótimo video continue fazendo

[suplementoecia]

@Rebeca748 pode add no msn normal da hotmail msm!