My bodybuilding progress 2001-2011, Tuukka Heikkinen
Uploader Comments (Jatkis)
Top Comments
-
@hykkilanhomeboyz Kyllä.
-
En vittu ikinä jaksais reenata 10 vuotta :D ! mut joo ei muuta ku äijä on hyvin reenaillu.
All Comments (77)
-
Fantastic! Man you must do some Killer back work outs.. really shows in your photos, even from the start :)
-
beautiful my only complaint is that it took you so long and get a tan for sake of our vision
-
TIME does MAGIC!!
-
One of the best genuine natural transformations i think i have ever seen on you tube and steroid free! Well done mate, this is what bodybuilding is all about. Hardwork, dedicaton and commitment. Nice one :0) Si
-
Beastly badass amazing.
-
rumalt näyttää mut voimaa varmasti on :)
-
Nättii settii. Itselläni sama prosessi meneillään, tosin alottaessani sillon 4 vuotta sitten olin kaveripiirissäni "se pieni laiha kaveri". Enää mua ei kyllä sillä nimellä tunnistaisi :D
-
Onsiinki yks supermies
Oot kyllä kunnon karpaasi :D Kuvista päättellen vaikee päästä ovista läpi? Ottaako karmit kii :D
Vetaja 2 months ago
@Vetaja Vuosiin en ole enää ovista päässyt. Pitää ulkona olla koko ajan.
Jatkis 1 month ago 4
Käytätkö lisäravinteita? Esim. Proteiini juomia? Missä vaiheessa niiden käyttö kannattaisi aloittaa? / kannattaako ollenkaan? Todella mahtava suoritus!
JonTTuTube 3 months ago
@JonTTuTube Lisäravinteita käytän ainoastaan treeneistä palauttavassa juomassa. Siinä on heraproteiinia, maltodekstriiniä (hiilihydraatti), kreatiinia sekä glutamiinia. Jos on ruumiinrakenteeltaan hoikka, niin alkaisin ottamaan palautusjuoman aina salitreenin jälkeen varsinkin, jos treenaaminen on intensiivistä.
Jatkis 3 months ago
paljonkas nousee penkistä ;D?
Pullaah 5 months ago
@Pullaah Olisko seitsemän vuotta sitten nostama 145kg paras tulos. Sen jälkeen en ole tainnut testata ykköstä ollenkaan. 120 kilolla nostanut 10 toistoa, tekniikka aina suht puhdas. Jos vähän aikaa treenaisin penkkivoimaa, niin 160 nousisi melko nopeaan.
Jatkis 5 months ago 4