8 MINUTE NECESARE ZILNIC PENTRU UN ABDOMEN PERFECT

http://queen-soft.blogspot.com - Programe freeware (Yahoo Messenger status check, Bulk Watermark Videos), tutoriale despre Windows si diverse programe

Category:

Sports

Tags:

• Programe
• software
• free
• freeware
• Yahoo
• Messenger
• status
• check
• Bulk
• Watermark
• Videos
• tutoriale
• Windows
• gimnastica
• slabit
• slabire
• abdomen

[micunu1]

au inceput sa ma doara neste muschi abdominali de care nici n-am stiut ca-i am ;)

[BoBo026]

@mikeinthebike

asa fac si eu , dimineata si seara si ma simt bine, ma rog .. in primele 2-3 zile aveam o febra musculara la gat de nu ma puteam intoarce, insa dupa aia trece ! deci.. go go go

[andreifcsb]

@sergiudinamofan pai fii sigur ca muschi aia nu ii are din ex astea:)))trage d fiare;) mai mult ca sigur

[sergiudinamofan]

@andreifcsb :))) nu ma astept...da as fi curios ce program are,,de are abdomenu asa....:-?

[andreifcsb]

@sergiudinamofan eu fac d mult luni bune chiar si dau rezulatate da nici nu te astepta la un abdmoen gen alex velea:));)

[andreifcsb]

@alexzicu10 eu fac in fiecare zi fa cum vrei nu conteaza da in descriere scrie clar ZILNICE;)sper ca tiam fost d ajutor

[sergiudinamofan]

face cineva de mult timp???Cam cat si ce rezultate...

[alexzicu10]

Are ceva daca fac 3 zile si 1 zi pauza? Spuneti-mi,va rog, ce program sa urmez? zilnic?

Mersi.

[Kimizukk]

Am facut o perioada si mi se par f eficiente, o sa ma apuc din nou, cred ca este unul dintre cele mai bune tutoriale cu exercitii pentru abdomen si chiar da rezultate ( +febra musculara), dar in timp te obisnuiesti si se defineste abdomenul :)

[Kimizukk]

@Raffyteam

Nu, nu trebuie facute timp de 8 min fiecare serie de exercitii in parte..ar dura o vesnicie. Dar cu exercitiu, sau cel putin eu fac la fiecare serie cate 30-40 de exercitii, asta fara tutorial, insa dupa ce te obisnuiesti. La inceput faci cat poti din video, iar daca reusesti sa il faci pe tot cu atat mai bine. Deci nu, nu fiecare serie de exercitii in 8 min, toate la un loc se fac in 8 min :)

[Raffyteam]

si nu inteleg pina la urma, deci trebuie toae exercitile sa le faci in doar 8 minute ,sau fiecare in parte iau cite 8 minute? plizz, rsp -mi si mie daca puteti ,merci anticipat

[ioanaviorik]

sora mea le face si dupa o saptamana incep sa se vad rezultatele.......am inceput sa fac si eu....luati o apirina inainte si o sa va treca febra mai repede....in cel mai bun caz nu o sa mai faceti febra....sunt clasa 11 si profesoara ne spune sa luam o aspirina dak nu vrem sa mai facem febra...orcum dupa o saptamana corpul se obisnuieste si nu veti mai face febra.. merita...si in plus fiecare dupa metabolism