Турники - правильные подтягивания

Турники - правильные подтягивания. Михаил Яцык, Телостроительный завод. Как правильно подтягиваться на турнике.
Cайт http://yatsyk.ru/
Группа http://vkontakte.ru/club8049538
Я выложил в сеть массу упражнений, НО... Упражнения - это ничто! Упражнения - это, максимум, 10% успеха. Остальные 90% успеха дает индивидуальный подход. Подходы, повторения, последовательность упражнений,интенсивность выполнения, периодичность тренировок, отдыхи, питание - это все очень важно. Вы, конечно же, можете потратить пару лет зря тренируясь неэффективно и вам дойдет смысл этого простого текста, а можете сразу заказать индивидуальную программу тренировок и питания в Телостроительном заводе и получить нужный результат в минимальные сроки, с минимальными затратами времени, усилий, с огромной пользой для вашего здоровья.

Category:

Sports

Tags:

• телостроительный
• завод
• супер
• пресс
• икры
• яцык
• михаил
• фитнес
• заниматься
• качаться
• руки
• бицепс
• штанга
• гантели
• гири
• упражнения
• разминка
• тренер
• тренировок
• спорт
• зарядка
• сила
• мышцы
• программ
• здоровье
• накачать
• спецназ
• вдв
• армия
• турники
• брусья
• правильные
• подтягивания

[TheMaxym777]

Велосипед был только предлогом,что бы в кадр попали ботинки.

[SkateSpace2012]

Nice pull up tutorial. wow what a large sub urban flats there

[pasharikov3]

респект внятно и понятно

[superformatcvt]

Интересная информация!Спасибо!

[kosmatyi]

В плюсе! Михаил молодец!

[maksimzarodinu]

Очень полезное видео! Плюсую!!!!

[spotdogg33]

СУпер

[TheSmetanin]

Отличное видео! Просто рекомендация к использованию. 

[MaximCh1989]

хах нормально ты объясняешь!) мне понравилось!) А вот дрыщам дергающимся не нравится видимо, что их хват обезьяньим назвали. вот и минусуют под видео!)

[UncleRuslan]

крутой паря!)))))