Alimentos que emagrecem

Feijão: O feijão contém uma proteína que inibe naturalmente o apetite.

Pimenta: O consumo de pimenta ajuda-a a perder peso. A pimenta contém uma substância diminui o apetite.

Alface: Não contém nenhuma substância que ajuda a emagrecer, no entanto é pobre em calorias, e quando ingerida antes das refeições ajuda a controlar a gula pois ocupa muito espaço no estômago.

Amendoim: Apesar de ter muitas calorias ajuda a perder peso. O amendoim contribui para acelerar o metabolismo (coma 3 mãos cheias por dia).

Chá verde: O chá verde queima gorduras porque é rico em anti oxidantes que aceleram o metabolismo, auxiliando o organismo a queimar gorduras.

Pêra: A pêra é rica em fibra. Diminui a vontade de beliscar entre as refeições.

Azeite: A gordura monossaturada do azeite ajuda a queimar calorias.

Canela: O consumo de algumas pitadas de canela durante o dia. Isso ajuda a controlar os níveis de insulina no sangue, ou seja, afasta a fome.

Vinagre: O vinagre sacia porque contém ácido acético que diminui a velocidade com que a comida passa do estômago para o intestino. Por isso, você tem aquela sensação de estar cheia por mais tempo.

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ACHEI LEGAL esse video mas deus me livre comer vegetal ;@