1 - Ejercicios de movilidad articular

Estos ejercicios son parte importante del calentamiento. En ellos trabajaremos la flexibilidad mediante el método dinámico, ciñénndonos a la amplitud del movimiento articular.

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[nutricionestrategica]

Saludos excelente por tratar de educar a la gente a realizar un buen calentamiento previo al ejericicio.

Excepto que los pendulos y los molinillos estan mal realizados, con potencial de una lesion de espalda baja, devido a que lo relizan perdiendo la neutralidad, hay que corregir estos detalles.

[ChaoticMistress]

lol pablo cabeza

[yudilene]

esta ecelente el videos y el cnavos si que esta guapo jajaja beso desde republica dominicana !!!!!!

[panchoreto]

@nutricionestrategica ???

[upbuxhacker]

muchas gracias, me sirvieron para el parcial de educacion fisica

[gonzalowskydealcala]

buen video muxas gracias me ha servido de mucho

[jeropa2008]

excelente buen calentamiento!

[luiszml12]

y que paso con el diez?? Asi ya no funciona, no esta bien!!

[GodBlessedVideo2]

mada mada dane...

[vanessalachina]

buenos ejercicios para el calentamiento gracias... pero creo q hay ejercicios mal realizados hay q tener un poco de control al realizar el ballesteo y tambien con la extension de rodillas( hay q tener cuidado con la fuerza o la velocidad con q se aplica ( MUCHO cuidado con las rodillas )

[heidyuliethcruz]

gracias x el video esta muy bueno