Latzug 100 KG
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All Comments (5)
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@fitnessmaxi Nee, nix "Haters", einfach schlechte, unkontrollierte Ausführung. Nicht eine vollständige Wdh., noch dazu ein viel zu breiter Griff. Einfach mal 30 Kilo weniger, aufrechten Sitz einnehmen und beibehalten, Brust rausstrecken, etwas enger greifen, und dann schön sauber und kontrolliert von A nach B ziehen, kurz kontrahieren, wenn die Stange die Brust berührt, langsam zurücklassen und wieder von vorn. Dann mußt Du auch keine Bange um Deine Schultern haben.
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wieder nur neider unterwegs hier. habt ihr mal gesehen wie andere bodybuilder trainieren und super aussehen ...! alter wenn man mal ne zeitlang schwerer trainiert kann man auch mit etwas schwung arbeiten, ist manchmal sogar garnicht zu vermeiden um weiter zu kommen. guckt euch mal trainings videos von den profis an, egal ob früher oder heute. dagegen ist das aber zeitlupe
da steckt schon kraft hinter !!
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hol bitte noch mehr schwund xD
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nichts für ungut aber ich finde deine Übungsausführungen alles andere as sauber
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wo hole ich schwung? fürt mal die übung mit und ohne nach hinten gehen aus. ihr werded sehen das ihr euren rücken so viel mehr anspricht. wenn ich gerade sitzen bleibe überstrecke ich meine schulter gelenke und riskiere eine verletzung.
i love haters!
fitnessmaxi 5 months ago