ESTIRAMIENTOS DE CUELLO, HOMBROS Y ESPALDA - Libera la tensión acumulada en esas zonas

En este video hago unos movimientos y estiramientos que nos sirven para relajar , estirar y liberar las tensiones del cuello, hombros y espalda .

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Howto & Style

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[MrFagustiPintor]

Hola Dakidissa, gracias por tus vídeos. Tengo una gran tensión y somatización en la musculatura del cuello y cabeza. Los días que mas me duele tengo muchos pitidos en los oídos y los días que no tengo apenas dolor éstos remiten bastante. Hay alguna asociación entre ambas circunstancias?. Gracias de antemano. Estoy desesperado.

[Dakidissa]

@MrFagustiPintor hola pues la verdad q no se decirtelo , lo siento

[SimplementeYvette]

GRACIAS, ERES LO MAXIMO....TUS VIDEOS SON DE GRAN AYUDA, MUCHAS BENDICIONES PARA TI.

[Dakidissa]

@SimplementeYvette muchas gracias!!

[noa281228]

Tienes un montón de videos muy interesantes.En relación a este t kería preguntar cuando es el mejor momento pra hacer estiramientos,es necesario hacerlos cuando los músculos estan calientes tras hacer ejercicio o pudo hacerlos en cualquier momento aunque stén frios? Tengo una contractura que va y viene desde hace 2 años,a la mínima me contracturo de nuevo,y kería preguntarte cómo sé si un estiramiento me va bien o mal cuando lo estoy haciendo,pq intentando mejorar a veces me pongo fatal de nuevo

[Dakidissa]

@noa281228 este video empiezo calentando desde 0, asi q puedes hacerlo en cualquier momento, lo aconsejo especialmente x la noche

[Sepharcito]

Con música de X japan

[Carameloacido37]

Realmente sirve

[wWLacrisasWw]

muy bueno super relax

[noa281228]

Hola guapa! Tus vídeos me ayudan un montón. Quisiera saber si los estiramientos, por ejemplo los de este vídeo, los puedo hacer sentada en una silla en vez de en el suelo. Son igual de eficaces?