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Uploaded by SukoppFitness on May 4, 2011
http://blog.tillsukopp.de/home/brust-schulter-trizeps-und-andere-zeit-effektr... Einige der gängigen "Brust-, Schulter- und Trizepsübungen" vs. funktionellere Trainingsübungen, die mit viel weniger Zeitaufwand meist bessere Kraft- und allgemeine Fitnessverbesserungen bewirken.
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