Cours de body warmer: taille et abdos

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Pour retrouver un ventre plat et tonique

Laurie Michalowski à une formation de danseuse.
Elle enseigna la danse classique et jazz, avant d'effectuer de nombreux séjours à New-York et à Los Angeles où elle découvre le fitness.
Formée à l'école de Jane FONDA, elle enseigne à Paris au Ken's Club.
Elle participe régulièrement à des missions de télévision, et donne des conseils sur des magazines.
Sa methode se veut avant tout efficace et feminine.

Laurie Michalowsky de formation de danseuse vous propose,une gymnastique à la carte pour ce programme sur quatre jours.

Des mouvements faciles pour un renforcement des abdominaux, un meilleur maintien du dos, un affinement de la taille et un ventre plat et tonique, bref, la clé d'une silhouette élancée.

Les exercices sont précédés d'une séance d'échauffement et se terminent par une séance de stretching pour se relaxer.

très pédagogique, cette vidéo vous permet de construire vos propres séances de façon à ce qu'elles soient adaptées à votre tempérament.

Elaboré avec la collaboration d'un médecin et d'une kinésitherapeute, ils vous permettront de retrouver la forme et d'améliorer votre santé.

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