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Uploaded by NAVIsports on Mar 1, 2010
NHKでもやっていたタオル体操!身近にあるタオルでストレッチとトレーニングを同時に行えます。腰痛予防や腕のたるみ、ヒップアップなど様々な筋肉に刺激を与えるので、基礎代謝がアップしダイエット効果も期待できます。これはほんの一部になので良ければNAVIスポーツまでお問い合わせ下さい
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