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Uploaded by chargerzzztv on Feb 17, 2011
萬光美代子の水着ヨガ教室。今月もしっかりやっていきましょう! 今月は「エネルギッシュにいきたいアナタのために♪」のポーズです。動きはシンプルだけど、柔軟性や筋力が必要で、自分でやってみると意外にハードなポーズなんですよ。でも、しっかりやった後は、身体にエネルギーが満ちてくる感じ。さあ、しっかりヨガってくださいね!月刊チャージャー⇒ http://promotion.yahoo.co.jp/charger/
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