Entrada en Calor y Movilidad Articular
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All Comments (12)
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eso te lo enseñan en el instituto si estas atento a la clase xd
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jejeje...calentar no es lo mismo que entrenar...calentas para que los musculos se preparen para lo que viene......las articulaciones tb al entrar en movimiento....se evita.....muchas complicaciones que luego pueden surgir...jejeje a calentar...buen aporte man...buen video....
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@oblongo0 muchos dicen eso, pero no dicen por que...una buena explicacion, no solo: te hace daÑo y ya...
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que buena explicación
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El giro completo de cabeza tal como lo hace este señor está completamente desaconsejado.
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jaja es verdad eso para la rodilla son como mazazos en los laterales XD.
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nel ese, el movimiento circular de rodilla no es bueno, no es un movimiento natural de la misma..................muy mal
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Este señor es todo un profesional., gracias por ayudarnos en la correcta ejecución de los ejercicios.
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Hola no tengo mucho tiempo para hacer gym y este hombre me ha ayudado mucho, por eso lo agrego a mis favoritos
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muy bueno me va a servir para los partidos de tenis gracias
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buenos tips, abra que seguirlos al pie de la letra si es que no se quiere sufrir una lesión
SSmOoKKK 3 years ago 7
Gracias de antemano, se ve ke muy pocos saben de este material!
RudeMario 3 years ago 3