Simuliertes Höhentraining mit der Training Elevation Mask
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@HundeHaar Der Autor des Beitrags trainiert, wie auch andere Kampfsportprofis aus den USA (z.B. Sean Sherk), bereits seit geraumer Zeit mit der Maske. Nebeneffekte sind soweit nicht bekannt, allerdings sollte man für das Training eine gewisse Grundfitness mitbringen und keine Platzangst haben. Für den Anfang sollte man mit einem Trainingspartner trainieren, falls einem doch schwindlig werden sollte. Es ist eine Ergänzung zum Training und sollte nicht übertrieben werden.
PulstreiberTV 6 months ago
Danke =)
Ok, dann kann ich mir gut vorstellen, wie schwer es zu Atmen ist mit nur einem Loch.
Gibt es schon irgendwelche Gesundheitlichen Berichte? Kann es schädlich sein? Habe ein bisschen gegooglt und zur Simulation von "Höhentraining" wurden immer Gasgemische benutzt...
HundeHaar 6 months ago
@HundeHaar Jedes Loch hat einen Durchmesser von ca. 2,5mm
PulstreiberTV 6 months ago 2
was für einen Durchmesser haben die Locher?
HundeHaar 6 months ago