仕事の合間に『背中と腰をほぐす』 ニューストレッチプログラム
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Uploaded by konradyuki on Sep 6, 2008
twitterID： @konradyuki ニューストレッチプログラムは、フェルデンクライス・メソッドというボディワークを元に作られました。このメソッドを年配の方向けにアレンジした体操が『ハーモニー体操』
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All Comments (7)
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びっくりしました。このような質のいいストレッチ方法が公開され
ることに感謝！ -
効果てきめんですっきりしました～～♪
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従来のストレッチとの違いを感じてくれて感謝です。ほら
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本当に従来のストレッチよりも無理なく短時間でとってもほぐれま
した！ありがとうございます！ -
Nice guy!
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これの元になっているのはフェルデンクライスメソッドという体操なんです。興味があったら教室に足を運んでみてください
konradyuki 1 year ago
よしっ！ 続けてくださいね〜
konradyuki 1 year ago