Uddiana bandha is one of the three basic locks in the Hatha yoga practice. the Locks, or Bandhas as they called, halp regulate and control the flow of energy during the yoga practice.
אודיאנה בנדהה היא אחת משלושת הנעילות (בנדהות) הבסיסיות של ההאטה-יוגה. הנעילות עוזרות לווסת ולשלוט בזרימת האנרגיה בגוף בזמן תרגול היוגה. בסרט זה מדגים ניב דור-כהן, מורה ליוגה משיראל את האודיאנה בנדהה.
סרטים נוספים, מאמרים ותמונות תוכלו למצוא באתר הבית של ניב בכתובת: nivdorcohen נקודה com
Link to this comment:
All Comments (0)