Flexiones espartanas (routina 300)
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This video is a response to Flexiones Hindu para entrenamiento pecho tríceps y hombros
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All Comments (198)
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Exelente ejercicio, aplicando y ya se siente el trabajar del pectoral...exelente
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No manches con este ejercicio se dañan los codos bien gacho por el impacto al momento de cambiar de brazo
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@Zarigueyo007 solo si tienes un pene que lo merece
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@vatoloko12 que dejes las pesas y compres un diccionario :)
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@theflowlatino1 endereza bien la espalda, creo..
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con las justas hago diez¡¡¡
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por q me qedaron doliendo los triceps ¿?
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¡Yeah!
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y este ejercicio es para aumentar los pectorales o para separarlos??QUE EJERCICIO ES PARA UMENTAR EL PECTORAL ADEMAS DELAS BARRAS QUE ES EN EL GYM...
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esta rutina se debe de acompañar con una frase : ESTO ES ESPARTA 1 , ESTO ES ESPARTA 2 , ESTO ES ESPARTA 3 HASTA LLEGAR A 300 XDDDDDD
iceman1399 5 months ago 111
y despues de hacer eso estare listo para ir a matar persas??
dAnIeLiTo327 3 weeks ago 2