قبل و بعد خسارة الوزن صور مشجعه + الأوزان المثاليه

لاشئ يقف أمام إعصــــار من الإرادة

Category:

Howto & Style

Tags:

• قبل و بعد
• صور
• رجيم
• دايت
• حميه
• وزن مثالي
• تخسيس
• رشاقة
• جيليان مايكلز
• الرابح الأكبر

[TheKbdh]

سبحان الله انتو تدورون النحف وانا ادور السسمنه كوون اني رجل بسس جربت فاتح شهيه وحبوب وتنوع غذائي مانفع تدرون وش اللي نفع طبعا قبلها ماكنت ادخن صرت ادخن واكل من ماكدونالدز وانام يوميا لانه اللي ظغطني دوامي يخلص السساعه 4 العصرر اطلع جيعان اكل وجبة ماك وادخن وارجع انام وعلى هالموال مايقارب 4 اشهر فزاد وزني

[thevivosh]

@TheKbdh انتبه لا تنفرط فيك السمنه و تندم .. انا كان وزني 43 طول عمري و شربت دوا اسمه جنسانا استمريت عليه 4 شهور و زاد وزني في سنه واحده ووصلت لل70 ندمت قد شعر راسي

[moody55doody1]

يابنات انا وزني 91 ابي انحف وش الحل والله ماكل لحم ولا رز ماحبها اصلا كبف كيف انحف

[thevivosh]

@moody55doody1 عن تجربه و الله يشهد خففي في كمية الأكل و كلي أكل مفيد و كثري شرب مويه و امشي 4 أيام علي الاقل في الاسبوع و بتنحفي

[TO0Oma77]

انا ططيب طولي 162 ووزني 60 واحيانا يصير 61 بس منطقة الارداف شوي يعني شسمه وجع هذا ماشاءالله ف من يساعدني ابي شسمه تمرينات تخليهم سعني شوي يتناسقون مع جسمي بلييز مسااعده

[thevivosh]

@TO0Oma77 قريب بنزل التمارين عزيزتي

[mrSNEKERS]

هههههههه اللي داخل ووزنه فوق 90 لااايك

[inaruz1111]

اسمي محمد سالم النعيمي كان وزني 168 كج وصل الحين 108 يعني 60 كج بدون ريجيم ولا عمليه ولا حبوب ولا حرمان من الاكل ووجع الراس و لا ارهاق واللي يبيني اساعده يتصل 00971504722280 ووالله مساعده لوجه الله لا يكذبون عليكم هذوله لاني جربت 23 مره كل شي وما نفع غير اللي سويته راح ابعث صوري للي يتصل وادعولي

[TheSarah121288]

مش معقووووووووووووووووول جيليان اووووووووووووووووووف

[jononb25]

@inaruz1111

ممكن الطريقه من غير إتصال

انا بنت كيف بدق عليك اخوي

[TheKbdh]

@TO0Oma77 الحبوب لها ضرر مستحيل تكون الحبوب مالها ضرر مسسسسستحيل

[TO0Oma77]

@thevivosh تسسسلمم

[TO0Oma77]

@TheKbdh اما عليك نظام اذا بتسمن بتظرر رئتك لحول الله من وين تفكر انت كان اخذت حبوب زيت كبد الحووت افظظل شي

[TheKbdh]

@thevivosh ششوف اول شي سمن نفسسك بعدين اتجه للنادي عششان يرم عظامك بدل ماتصير شحم يتحول الى لحم ويصبح جسمك مشدود او فيه بنيه لحميه اححسسن من الشحم بش انك تكون رجل نحيف جدا بمجرد مايجي رياح تطيرك هذا شششي سيى جدا بعدين انت ذكرت ادويه لا بدون ادويه احسسن لك لان فيه قاعده في راسسي الدواء يجيب لك مرض عششان كذا خلي شغلك طبيعي

[Fnoonita]

اه ابي وظيفه عشان انحف خخخخخخخخخخ من جد لما محد يشوفك وعلى طول قعده بالبيت الواحد ماينتبه على حاله ولا يهتم في مظهره ايام الجامعه كنت نحيفه الان اه بس طولي 174 ووزني 80 زدت 12 كيلو