Fitness- und Krafttraining sollte ab 55 ein MUSS sein. Nur so kann dem Muskel- und Knochenschwund gesund, effektiv und ohne Nebenwirkungen entgegengewirkt werden. Jung und vital - ein Leben lang!
Bestes Anit-Aging Mittel ist Krafttraining. Dank Krafttraining tanzen statt Altersheim!
http://www.gsundheitshuette.ch/Anti-Aging-103
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