藝人曾愷玹嫩肌好身材：秘方是飲食清淡！教您輕柔方式按摩保養！

(蘋果動新聞)因演出《不能說的秘密》女配角而走紅的曾愷玹，曾入圍第44屆金馬獎最佳女配角，模特兒出道的她，除了一頭秀髮吸引人，光滑潔淨的肌膚更令人羨慕，秘方是飲­食清淡，改變飲食口味後，肌膚變得水嫩不易長痘痘，體重也從60公斤瘦到42公斤，本次邀請她與我們分享保養秘訣。看到現在纖細的曾愷玹，實在令人好奇她曾經是胖子一族？­曾愷玹笑著說，國中時因為爸媽工作繁忙，通常讓她三餐自己買東西吃，因為正在發育期又貪吃高熱量的油炸品，幾乎天天吃速食，甚至一個人吃下兩份套餐，所以雖然當時身高還沒­現在高，體重卻飆到6字頭，直到高中她才開始注重外表，克制自己不再暴飲暴食，而漸漸回到正常體重。曾愷玹瘦下來之後，體認到飲食的內容與時間都非常重要，她強調除了瘦身­，保養也要從吃開始做起，曾愷玹調整自己的飲食口味，食物盡量都不加搭配的醬料，想要吃米飯時也會捨棄口味重的滷肉飯，改吃較清爽的壽司，而且盡量在中午把想吃的東西吃完­，晚餐則減少份量，她還透露，竹笙好吃又沒有熱量，是很棒的瘦身產品，因此常以媽媽燉的竹笙雞湯一碗取代一餐，因為少了澱粉，攝取的熱量大大降低，並且捨棄刺激性食物，讓­身體負擔減輕，自然有水嫩肌膚與好身材。她從16歲就注重保養，因看過很多朋友塗抹保養品時都很粗魯，不但保養品無法徹底吸收，也易拉扯出細紋，因此在保養時，應以輕柔方­式按摩，使保養品可深入肌膚底層，出外曬太陽後，需加強保濕與敷臉，維持肌膚水嫩，由於她是敏感肌膚，只要吃到不乾淨海鮮就容易紅腫，她分享自己抵抗過敏的快速解決方法，­就是拿玫瑰花水噴在化妝棉上，敷在紅腫處，可以很快消除過敏症狀。除了飲食控制，曾愷玹會隨身攜帶小按摩器，在拍戲空檔時按摩雙腿，晚上則穿上減壓襪幫助排水腫，出門拍戲­或是上通告前，更會加強按摩臉頰，使臉蛋線條更緊緻。Step1：用雙手食指第一節的指關節，由下巴往兩邊耳朵刮，緊緻臉部線條。Step2：改用中指的第二指關節由耳朵­往下滑動到頸部，讓淋巴循環更順暢。Step3：用指關節來回滾動耳朵前方的顳顎關節處，幫助消除臉部水腫。
曾愷玹小檔案
英文名：Alice
生日：1984年4月22日
星座：金牛座
身高：163公分
體重：42公斤
學歷：世新大學觀光學系
電影作品：《不能說的秘密》、《我的最愛》、《愛到底》
電視作品：《心星的淚光》、《星光下的童話》、《就是要香戀》、《單數絕配》

Category:

Entertainment

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還有跟JJ一起拍的"原來我不帥"！

[yvette74731]

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好正阿