PECTORALES, MUSCULO DEL PECHO Y TRICEPS EN UN EJERCICIO. - LOW CHEST AND TRICEPS - ★★★★★
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All Comments (16)
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Hola gdaubian
Había dejado de hacer este ejercicio, pero voy a volver a realizarlo, gracias por la explicación de la posición de las manos y los brazos y los resultados, me gustaría, ¿cuando inhalo y exhalo el arie al hacer le ejercicio?, aún no entiendo bien y creo que es muy importante, también me gustaría saber cuantas series y repeticiones tengo que hacer de este ejercicio, agradezco mucho tu tiempo y los videos que haces, porque explicas y lo haces tu mismo.
Adiós gdaubian, saludos.
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@nathafel01 Gracias.
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buen video
7 months ago 2
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@VladCounter 12, 10 8 6 y los videos que pides, ya los he subido a mi canal. haz clic en mi nombre. gracias.
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ese ejercisio lo recomiendo 100% es uno de mis favoritos, da unos excelentes resultados
homero99ful 3 months ago
@homero99ful Lo estas realizando, ultimamente?
gdaubian 3 months ago
@gdaubian si, siempre cuando toca en mi calendario de ejercicios ejercitarme el torso,siempre lo realizo. Me apoyo con 2 sillas y pongo los pies en la cama
saludos
homero99ful 3 months ago
@homero99ful Excelente.
gdaubian 3 months ago
@gdaubian como se llama este ejercicio?.
manian15 3 weeks ago
@manian15 Extensiones de codo en banca
gdaubian 3 weeks ago