Odwiedziliśmy Zakopane. Maciek w tym odcinku pokaże wam parę ciekawych i skutecznych ćwiczeń siłowych, które możecie wykonać w domu.
Niestety na sali gimnastycznej przeszkadza pogłos więc radze podkręcić głośniki.
Opis ćwiczeń znajdziecie na naszej stronie www.treningbiegacza.pl
"Dziękuje Kowalski" 5iątka z minusem
Automotywacja 1 month ago
0:40 to kiepskie ćwiczenie na mięśnie brzucha raczej na grzbiet..
jaca071 5 months ago
premier zig, cholera poluje na te buty ,ale cena zabija :<
ciuciu555 7 months ago
pomocny filmik. przydała by sie jeszcze jakaś rozpiska ile powtórzeń i ile serii, to taka mała uwaga ;)
pozdrawiam
krzychuu93 11 months ago
dobra robota - oby tak dalej!
rysiohwdp 11 months ago