Whey Protein
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All Comments (25)
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@duplexfuriasul leite!!!!
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Leite desnatado
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@duplexfuriasul kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkk' Boa pergunta!
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@duplexfuriasul pode tomar com suco...ou com malto dextrina...
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Ola gostei das dicas de seus videos e gostaria de dicas..
Sou Denylson tenho 29 anos e tenho 1,71 e 74,90 que perde gordura porém ganhar massa magra to querendo tomar whey protein já treino musculação e agora to começando a treinar forte para aumenta a micro ruptura e haver um aumento das fibras porém o que eu deve acrescentar tipow suplementação... quero hipertrófica... fico no aguarde.
meu email: fernandes_deny@hotmail.com
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Tenho 33 anos, 170,70 Kg, meu treino ABCx2,más como não dá pra ir todo dia malho três vezes por semana.
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Meu Email andersongomeswizard@gmail.com. E Fernando no momento eu to tomando só BCAA da probiotica em comprimidos, tomo dois antes e dois Depois do treino, um amigo meu que é intrutor de academia disse que e melhor eu tomar Animal Peck, e pós treino tomo vitamina de banana com açai,leite desnatado e granola, acho que devo mesmo tomar maltodextrina, e albumina certo.
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O que tomar pra evitar a fadiga muscular como a ação de ficar com os musculos bastantes doloridos,pois sou iniciante? malhei perna e coxa, no 2 dia depois dos exercicios fiquei com as panturrilhas muito doloridas lam podi andar de tã odoloridas que estavão.
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@duplexfuriasul com suco filho!! pra ter carboidratos q ajudam na absorçao das proteinas.... so com agua. vc nao tem energia pra absorve-las
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mas na propria embalagem vem escrito pra vc tomar com leite..
e ele falou que ocm agua tbm não eh mto bom .. e agora tomo whey com o q?
duplexfuriasul 2 months ago 6
esse cara realmente entende de suplementos, vou seguir todas suas dicas
lucian2663 4 months ago 4