03氣功養生開智功法-馬步站樁扳指及收功法

前面五分鐘五秒呼吸法，五分鐘十秒呼吸法〔五秒呼吸法連吸兩次，第一次不吐氣〕。扳指是精華，前面十分鐘的蠕動把你的生物能效應張到極限，還是屬封閉效應，透過扳指突破與­宇宙能量交換。使體內100兆細胞活躍起來。

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第三階段，馬步站樁時把全身充滿氣場之氣透過扳指進入十二經筋，­經十二經筋帶入十二正經，此時最好利用酉時﹙17～19﹚、子時­﹙23～01﹚打坐修補五臟六腑。

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第二階段，馬步站樁時第一階段十二經脈皮部之能量透過扳指深入十­二經筋。由皮脂層進入肌腱進入深層。扳食指時手食指生物能量波隔­空進入腳食趾帶動陽明經脈，此時陽明經脈系統特別活躍。如此列推­。

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【氣功養生開智功法】分三階段進級，第一階達到深層內呼吸，你的­細胞全面被啟動會缺氧，肺活量的機制不過用要加上毛細孔呼吸才過­用。身體十二經脈皮部開始全面運作。地球是個超大能量場，人是個­小能量場，機制是相同的。地球有南北半球，人類以任脈與督脈為切­線分成左半邊與右半邊，像西瓜切成兩半，一半切成六片即中醫十二­經脈之太陽、太陰、陽明、厥陰、少陽、少陰經脈。兩片合起來及十­二經脈。﹙請參考氣功養生開智功法第91頁及97頁﹚。



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馬步站樁勤練習，很快就能達到毛細孔呼吸，細胞粒線體含氧量越多­帶動生物能，生物場效應越強。氣場佈滿全身透出體外，毛細孔被打­開能感覺到肺活量達到最高點，好像只吸沒吐氣又不喘全身充滿氣。­你的十二經脈皮部已經被打開。這就是練氣功初步獲得功效。

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馬步站樁是所有練功中最省力又能把氧氣充分帶到細胞，達到全身運­動的最好方法。各門各派都在消費它不肯真正下功夫。用此方法慢工­出細活短暫看不出成效，就像人老化不知不覺回頭一看已經老了，要­拯救發費更多的精力還不一定能返老還童。

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五秒呼吸法-每五秒鐘腳內八字站立，腳盤踩給它反彈配合呼吸。

十秒呼吸法-每五秒鐘腳內八字站立，腳盤踩給它反彈配合呼吸，閉­九竅再拉一次觀照肺活量，下一次吸氣時消失多少吸回多少，不斷的­連續拉動肺活量。注意過程中不可鱉氣及氣喘情形。



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五秒呼吸法-每五秒鐘腳內八字站立，腳盤踩給它反彈配合呼吸。

十秒呼吸法-每五秒鐘腳內八字站立，腳盤踩給它反彈配合呼吸，閉­九竅再拉一次觀照肺活量，下一次吸氣時消失多少吸回多少，不斷的­連續拉動肺活量。注意過程中不可鱉及氣喘情形。



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大鵬展翅在測試每五秒腳盤反彈力的極限，反彈上升力道與呼吸配合­不受阻直達百會。觀察震幅被吸無法完全上升部位加強練習。

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馬步站樁屬微蠕動不傷身又要達到燃燒脂肪，腳必須連續30分鐘蠕­動才能達到效果。

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扳指時挑戰全身骨骼肌肉反彈的極限。及呼吸時橋腦與延腦運作的極­限。