Kurmasana, Yoga Schildkröte - sanfte und fortgeschrittene Variationen

Einfache und fortgeschrittenere Variationen von Kurmasana, der Yoga Schildkröte. Sukadev und Ursula zeigen dir, wie du deine Flexibilität entwickeln kannst um zu dieser fortgeschrittenen Yoga Asana zu kommen. Die Schildkröte entwickelt die Flexibilität in den Hüften und in den Beinen. Sie ist eine gute Massage für die Bauchorgane. Sie öffnet verschiedene Energie-Zentren und Energie-Kanäle. Wenn du die Schildkröte eine Weile hältst, fühlst du viel Kraft und Inspiration. Yoga Video aufgenommen im Yoga Vidya Center Mainz-Neubrunnenbad. http://yoga-vidya.de/mainz

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[Prema61]

@ilvalie : Alle anderen Yogis lächeln immer und sie werden von Sukadev dazu ermuntert und daran erinnert. Vielleicht ist Ursula unkonzentriert oder hat einfach schlechte Laune heute. Alles ist menschlich. Gruß

[knochenkopa]

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[ilvalie]

Findest Du?? "Schöner" ist Lächeln schon- aber wichtig? Das Video dient dazu, die korrekte Ausführung zu zeigen.

Überleg´doch mal, ob es Dir nicht auch etwas komisch vorkäme, ein kleines Kameraobjektiv anzulächeln-! . Und probiere selbst natürlich "trotzdem" aus, ob die Asana Spaß macht. Wie sie geht, weißt Du ja dann immerhin.

[Luckyjethro]

Wenn man bei den Yoga-Übungen etwas lächeln würde, wäre das doch schöner! So wirkt das Ganze äußerst lieblos und so, als würde es gar keinen Spaß machen.