Bericht einer Betroffenen, wie sie es aus der Angst - Phobie schaffte Teil 7

Bericht einer Betroffenen, wie sie es
schaffte, in Eigenregie die Panikattacke zu besiegen.
Tipps, weit jenseits der Psychotherapie, aus dem eigenen Erleben.
Sie beschreibt hautnah und sehr einfühlsam, wie Angst und
Panikattacken entstehen, und zeigt einen verblüffend einfachen Weg aus der Teufelsspirale heraus.

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[jacksony21]

vielen dank für diese tollen videos. vor allem dieses hier entspricht meiner meinung nach der absolut der wahrheit

[HorusNikopol]

vielen dank für diese tollen videos. sie sind sehr ermutigend; ich habe gerade fleißig notizen gemacht. ich leide seit letztem jahr an einer angststörung und mache nur schleichend fortschritte, fühle mich immer noch sehr davon gehemmt. ich habe aber das gefühl, dass diese tips mir helfen werden. danke!

[giuseppe83foggia]

Hallo an alle ... also meine Meinung zum letzten Satz : ich bin 21 und leide auch sehr stark an Panikattacken und habe angst das ich eine tödliche Krankheit habe oder das ich umkippe und sterbe ... aber mir ist aufgefallen das ich meine 1.panikattacke bekommen habe wo ich frisch ausgezogen bin ... das passt zum letzten satz

ich habe auch vieles ausprobiert was hier beschrieben wird ... es hilft wirklich .. man sollte ein buch veröffentlichen :) DANKE!!!!

[ThomasBayer2006]

Ich erwische mich aber immer wieder dabei, wie ich gegen die ängste und attacken ankämpfe, immer und immer wieder geh ich verkrampft in die situationen, und baue ein druck in mir auf um die angst und panik wegzudrücken, und das ist so etwas von anstrengend, das ich egal ob ich die situation überstanden ahbe, ohne das sie ausgebrochen ist oder nicht, eine negative erinnerung darann habe. und das ist wohl der ganze kreislauf, weshalb es auch nie aufgehört hat..

[ThomasBayer2006]

ich stimme ihr auch voll zu. ich leide auch seit meinem 17. lebensjahr darann. alleine das mit der angst und panik einfach durch sich durchfliesen zu lassen, das hatte ich selbst auch schon getan, meist aber erst dann, wenn ich stundenlang dagegen angekämpft habe und nicht mehr konnte, und nach dem durchfliesen lassen, und nicht mehr dagegen ankämpfen wurde es besser, und ist danach eigendlich komplett verschwunden und ich war entspannt.

[bunnygirl18ful]

also ich finde super was sie geschriben hat...sie hat sich so viele gedanken und mühe gegeben und ich kann mir gut vorstellen das es daran liegen mag.

Ich stimme ihr zu 100 % zu, und mir hat es geholfen.

danke

[7362julia]

So einfach ist das alles nicht.Ich hab seit 17 Jahren Attacken mal ist es besser dann gehts wieder los.Hilfe ?für manche bestimmt!!!!!!!! Die Hoffnung aufgeben ?niemals!!!!!!!aber es nervt ohne Ende und manchmal weiss ich nicht mehr weiter.

[hoover110]

naja keine ahnung was geborgenheit überhaupt ist ich habe von dem wort schon mal gehört aber was es ist weiß ich nicht wen mich wer fragen würde könte ich ihn das nicht sagen weil ich das nicht weiß aber ich denke nicht das meine panikattacken davon weg gehen hmm kein plan habe mich schon damit ab gefunden das es nicht mehr weg geht mus ich halt durch^^

[meinblocklol]

naja panikatacken fangen schon jezt in der pupertät an würde ich sagen hatte ich auch mal und nun bin ich schon 5 jahre schüchtern :(

[Kyrellstezzen]

Ich danke Dir!