Flow er en tilstand, hvor du er helt opslugt af, hvad du gør med en følelse af fuld tilstedeværelse.
Alle bevægelser i Pilates udføres med fokus på fornemmelsen af flow som et centralt element. Flow giver lethed, elegance og flydende bevægelser, som bl.a. skabes ved brug af åndedrættet og bevægelser, der hænger naturligt og funktionelt sammen.
Så er den gal igen!
Bynkers83 1 month ago
Ved ikke, hvad andre bruger det til, men får mig altså bare en spiller. Hun er gennemført lækker.
Bynkers83 2 months ago