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Eu sei disso e pra seu governo fiz corretamente. Sempre executo o exercício dando ênfase a postura correta da coluna durante todo o movimento para não sobrecarregar e lesionar a coluna. Não coloquei um peso maior para não comprometer a postura correta. Ponto final.
andersonasariel 1 year ago
Postura incorreta, deves inclinar um pouco mais para não sobrecarregar a coluna Flw!
fininho1888 1 year ago