Спортивное Питание - это Химия? Что такое спортпит?

Вебсайт http://www.fit4life.ru
Группа вконтакте http://vkontakte.ru/club8204282
Форум для вопросов http://www.fit4life.ru/forum/
КОММЕНТИРУЙТЕ, ГОЛОСУЙТЕ, ДОБАВЛЯЙТЕ В ИЗБРАННОЕ , РАССЫЛАЙТЕ ДРУЗЬЯ!

Меня тошнит от того количества лжи и откровенной глупости, которые льются на нас из журналов, ТВ, интернета и чокнутх соседей по парадному. Каждый день вольно или не вольно мы вынуждены потреблять это откровенное дерьмо .
Спорт превращается в тупую пародию, где нет места философии, разуму и самопознанию. Популизация идет только для заработка денег и превращения своих жертв в дигенератов без собственного мнения. Я решил, что у меня есть силы и желание изменить все это. Для начала собраться всем вместе и обрести знания.
Ты с нами? Ты с нами! http://www.fit4life.ru

Я приложил достаточно много усилий, для того, чтоб рассказать вам правду и лучшей похвалой для меня будет, если вы не будите вести себя как жлоб, а поделитесь этим роликом со своими знакомыми, добавите его себе на страницу в социальной сети или перешлете друзьям. Может они избегут многих ошибок! Заранее спасибо.

Category:

Sports

Tags:

• Бодибилдинг
• фитнес
• комплекс упражнений
• тренировка мышц
• упражнения для похудения
• мышечная масса
• как накачать мышцы
• арнольд шварценеггер
• полезное видео
• прикольно
• фитнес упражнения
• как правильно
• стероиды
• тренировки для

[NesterovKonstantin]

День добрый, "запоем" просмотрел ваши видео на днях, очень дельно всё воспроизводите. После освещения темы о протеине возник вопрос - действительно ли надо аж 2 гр на кило веса, если человеку не удастся произвести достаточно инсулина - всё выйдет через почки что не рационально. В одной из книг Эллингтона Дардена, цитировались рассуждения Артура Джонса о потреблении белков - заявлено было что с мочой выводилось в рез-те эксперимента всё, что выше суточной нормы (0.36гр белка на фунт веса)

[fit4liferu]

@NesterovKonstantin Потребность в белке - величина плавающая... В каких то ситуациях может усвоится и 3 гр., а в каких то и 1 гр будет достаточно. Спотривные магазины заинтересованны чтоб добавок пили много - вот гонят волну)))

Нет доказательств что человеку нужно ровно 2 гр в день, или еще один бред - что усваивается только 30 гр за раз. Все зависит от потребностей в данный момент...а они зависят от тучи факторов.

[Hunter5171]

Денис, отличная идея вести дневник!!! Очень познавательно! Возникает следющий вопрос, как часто будешь выкладывать ролики?

[fit4liferu]

@Hunter5171 Боюсь давать обязательства)))) В планах 1-2 раза в неделю. Ну планы это одно, а действительность - совсем другое. Буду стараться.

[MrVersam]

Почему звук нормальный Оо?) Где треск?

[fit4liferu]

@Dimuliya, мысль сделать такой выпуск есть.

Но следующий выпуск будет о том "Как нарастить мышцы быстро"))))) Так сказать, практический взгляд.

[SuperZemlyak]

И получилось очень путное! Спасибо вам.

[SweeetLoo]

здесь Денис будто массу приспустил чуток. И ещё на скрине к видео похож на Агутина лол))

[Spy9teeN]

@TheMyRIOT тренер тебе в помощь)))

[mrJoker1932]

5 грамм белка на 1 кг веса?! OMG! КАК столько можно сожрать?Да еще и каждый день.....

[NesterovKonstantin]

@fit4liferu а так хотелось всё линейно завязать на выделяемом инсулине (тоже с каким-нибудь линейным фактором) и считать что всё понятно. Опять же всё на ощупь похоже надо определять:)

[pauliys]

Денис подскажи как лучше делать гейнер, на воде или на молоке? Или без разницы?

[77Denka77]

многие думают что спорт пит это панацея, мол куплю банку протена и все, +10 кг за 3 месяца наберу......но если не будет хватать суточной калорийности рациона, то роста не будет, и никакой протеин хоть от юниверсал хоть от твинлаб не поможет(((((....Все таки на 1 месте должно идти калорийность!!!

[TheMyRIOT]

Жаль про креатин Денис не рассказал.Сколько его можно употреблять без перерыва и на сколько нужно делать перерыв.Информации по этому вопросу толком нету нигде.(((((