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Respiração Ativa Pranayama

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Uploaded by on Aug 27, 2011

Movimento Dinâmico do método YogaSports para aquecimento do corpo pois aumenta a circulação sanguínea, fortalece as articulações e melhora o condicionamento por trabalhar intensamente sobre o cardio-vascular e respiratório. Pratique dentro das suas possibilidades e não no seu limite. Gradativamente aumente as repetições.

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All Comments (1)

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  • Gostei muito, é realmente um método que aquece o corpo e nos anima para praticar outros exercícios.Comecei a praticar e tive uma resposta imediata.

    Já estou aumentando gradativamente as repetições.

    Luiza Verly

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